Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)

Popis

MÁM 1. i 2. DÍL. 150 Kč za kus. Michal Kulštejn, Erasport, 2015 a 2017. Zcela nové, neotevřené. Praha 10, Balíkovna, Zásilkovna. Mrkněte i na mé další inzeráty s knihami, třeba se Vám hodí i další :) KONTAKTOVAT PROSÍM JEN PŘES FORMULÁŘ. 1. díl 144 stran, 2. díl 248 stran, brožované. 1. díl - Sacharidové vlny s podtitulkem Cyklování sacharidů pro účinné odbourávání tuků přináší komplexní pohled na oblíbenou a především i skutečně funkční redukční dietu. Autorem je uznávaný trenér a aktivní sportovec Michal Kulštejn, který se na sacharidové vlny dívá z řady různých pohledů a zapracovává do nich možnosti využití i mnoha dalších výživových strategií. Kniha neposkytne čtenáři žádný univerzální jídelníček, který by nabádal ke slepému kopírování a vedl ve většině případů k neúspěchu, vede čtenáře k tomu, aby byl schopen si sestavit kompletní výživový plán pro sebe. Jedině individuální přístup je totiž cestou k tomu, aby se sacharidové vlny staly prostředkem k dosažení cílové váhy, ale především umožní získanou postavu dlouhodobě udržet. 2. díl - Druhý díl publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků je pokračováním předchozí úspěšné knihy uznávaného trenéra a aktivního sportovce Michala Kulštejna o sacharidových vlnách, efektivní a účinné dietě pro spalování tuků. Zatímco díl první se na sacharidové vlny díval z velké části z teoretického pohledu, pokračování přináší řadu praktických témat, a to včetně sestavování jídelníčků pro ženy i muže krok za krokem. Čtenář se tak seznámí s tím, jak sestavit jídelníček přímo pro sebe, svoje potřeby i specifika vlastního těla, a vyhne se tak často vídanému a chybnému slepému kopírování cizích jídelníčků. Kniha navíc obsahuje desítky receptů.