Proč spíme- Odhalte sílu spánku a snění

Popis

Proč spíme- Odhalte sílu spánku a snění, lehká vada stránek Kniha srozumitelně vysvětluje, jak hluboký spánek a snění regenerují imunitu, chrání tělo před vážnými chorobami a zásadně zlepšují paměť i schopnost učení. Zároveň varuje před drastickými dopady dlouhodobého spánkového deficitu na psychiku a fyzické zdraví. V závěru autor nabízí praktická doporučení a pravidla, jak kvalitu svého nočního odpočinku efektivně zlepšit. Posílám Balíkovnou za 79 Kč, Zásilkovnou za 89 Kč, Alzaboxem za 60 Kč