Posilování anatomický průvodce (Delavier)

Popis

Frédéric Delavier, 2. vydání, Kopp, brožované. Nové. Naprosto skvělé publikace o posilování a cvičení. Osobně Praha 10, Balíkovna, Zásilkovna. Mrkněte i na mé další inzeráty s knihami, třeba se Vám hodí i další :) 2. vyd. (2015) 192 s. KONTAKTOVAT PROSÍM JEN PŘES FORMULÁŘ. Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Anatomický popis častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují více než 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho. Databázeknih.cz 83 %