Moderní výživa (Lukáš Roubík) 2018

Popis

Moderní výživa ve fitness a silových sportech, Lukáš Roubík, Erasport, 2018. Zcela NOVÁ, neotevřená. Osobně Praha 10, Balíkovna, Zásilkovna. Mrkněte i na mé další inzeráty s knihami, třeba se Vám hodí i další :) KONTAKTOVAT PROSÍM JEN PŘES FORMULÁŘ. 552 s., vázaná. Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fit. a sil. sportech. 1. část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej... Praktická část podrobně probírá výživové styly a praktické postupy, jak sestavit sport. jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit... Databázeknih.cz 92 %